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老是放屁停不住应该如何缓解  

2016-05-20 07:43:40|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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放屁跟上厕所一样正常,如果在自家或没人的地方放屁,当然无伤大雅,但是如果在大庭广众放屁,那就有关素质了。但其实人是可以控制住屁的,除非屁太多,总有控制不住的情况。那到底为什么屁会增多呢?总是放屁又怎样才能缓解呢? 

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屁为什么会增多?  

原因一、常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形。另外,常吃甜食、红薯、土豆和面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。  

原因二、则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。  

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屁多如何缓解?  

1、多喝水。  

2、增加蛋白质的摄入  

3、多吃水果蔬菜  

4、均衡饮食  

5、养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽。

有科学家调查发现,一个人每天正常放屁10至15次。每天释放的废气,大约500毫升左右。如果感觉到自己经常放屁,就要及时发现问题,并加以改善。  

放屁是正常的生理现象,但是放出的屁却有不正常的。以下这些屁就是:  

类型一、屁多但不臭,可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。  

类型二、屁多且臭,可能有消化不良。  

类型三、屁奇臭难闻,可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外,恶性肿瘤晚期,因癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,由于细菌的作用,放出的屁也会很臭。  

类型四、无屁或少屁,并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状,则可能是肠梗阻。此外,腹部手术者,其肠蠕动会出现反射性抑制,胃肠内气体和液体滞积,也会出现无屁的情况。

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